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Zitat von Mollari

Schon mal danke für die Antworten

Ausdauertraining mache ich schon wieder länger
d.h. Ich bin schon wieder in der lange 50 km Radzufahren in
wie ich finde einer guten Zeit und 30 km zu laufen auch in einer
relativ vernünftigen Zeit.....das freut mich natürlich :-)

Wo ich bald wieder anfangen werde ist zu Schwimmen

Ergo würde ich sagen das meine Kondition gar nicht so schlecht ist :-)

du kannst 30k laufen aber nicht länger als 50k radfahren?! 50k MTB oder was fürn rad fährst du da? wenn es rennrad ist passt das igendwie nicht zu susammen