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Zitat von Lui

"Wie der Verband für Unabhängige Gesundheitsberatung e. V., Gießen, (ZGB) jetzt berichtete, fördern Nüsse im Gegensatz zur bisherigen Annahme nicht das Übergewicht. Nüsse gelten wegen ihres Gehalts an ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen als wertvolles Lebensmittel. Da sie gleichzeitig aber auch reichlich Fett lieferten, sei nur ein mäßiger Verzehr empfohlen worden - so der UGB. Diese Einschränkung hielten US-amerikanische Wissenschaftler für unnötig."
http://www.naturkostaktiv.de/archiv/...ick_2239.shtml

"Fördern das Übergewicht nicht" ... blabla ... wenn ich nur zwei esse, natürlich nicht ...

ich esse soviele Nüsse, daß ich wie ein Zeppelin aussehen müßte, aber ich bin schlank

"Schältst" du die vorher ... ?

Nüsse sind schon ok !
Allerdings haben sie eben auch viele kcal ...