Natürlich sollten Läufer und Triathlethen das ganze Jahr über kräftigende Übungen machen, beliebt sind sie jedoch bei den Wenigsten. Für alle, die das Krafttraining in den letzten Monaten vernachlässigt haben, ist doch jetzt zum neuen Saisonaufbau genau die richtige Zeitpunkt, damit (wieder) zu beginnen. Auf dem newbalanceblog.de haben wir eine Serie mit sinnvollen Übungen für euch zusammengestellt.
http://newbalanceblog.de/2010/09/tra...ining-ubung-6/
Viel Spaß bei den Übungen!
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