[glaurung]

Zitat von chris.fall

Aber nehmen wir mal an, dass Du die 10k in 5x:00 läufst.
Würdest Du dann erwarten, dass Du mit zwei Monaten intensivem
und richtigen Training eine sub 40 hinlegst?...

Bei mir kommt das aber in etwa hin. Steht irgendwo weiter vorne in diesem Thread. Ich hab da live und hautnah von meinen wöchentlich neu aufgestellten 5km-Bestzeiten berichtet
Angefangen hab ich Ende März mit ungefähr 50min auf 10km. 1 1/2 Monate später und nach 120 Laufkilometern in dieser Zeit hatte ich ne halbwegs lockere 01:11 auf 16km. Das ist zwar noch ein Stück weit weg von Sub-40 auf 10km, aber noch ein Monat länger Training und ich wäre wohl recht nahe an die 40min gekommen, wenn ich mich nicht verletzt hätte. Wenn, wenn, wenn..........
Beim Schwimmen kann ich von so einer Steigerung nur träumen.