gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Heißhunger auf Süßes besiegen
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 20.09.2010, 10:30   #21
fitschigogeler
Szenekenner
 
Benutzerbild von fitschigogeler
 
Registriert seit: 01.07.2009
Ort: Reutlingen
Beiträge: 1.606
Ich hab mal 30 kg abgenommen. Da half nur:
Alles was mit "S" anfängt ist BÖSE BÖSE. Also waren Snickers, Schokolade und Summibärchen ein ganzes Jahr lang komplett tabu.

Wenn ich heutzutage anfange, auch nur ein Stückchen davon zu naschen, habe ich kompletten Systemausfall und fresse alles Zuckerhaltige in 3 Km Umkreis, selbst wenn ich dafür mitten in der Nacht im Schlafanzug zur Tanke im Nachbardorf robben muß.

Alles, was hier über den glykämischen Index, Hungeräste und die saublöde Insulinrekation geschrieben wurde, kann ich 100% bestätigen.

Weißes Mehl und Rohrzucker sind die dunkle Seite der Macht.

SCHLUCHZ


Bei mir hilft nur: Nix BÖSES Einkaufen, viel Obst im Haus haben als Ersatz und in schlimmen Phasen Pumpernickel mit Schinken als Sättiger.


Alkoholismus und Rauchen kann man relativ leicht besiegen durch "einfaches" Aufhören. Aber Essen muß ma ja irgendwann wieder ...
__________________
------------------
Andipositas
------------------

Heavy Rotation: Suicide is painless
fitschigogeler ist offline   Mit Zitat antworten