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Alt 23.10.2007, 19:18   #2
Eironmään
Ist alles so schön bunt hier!
 
Benutzerbild von Eironmään
 
Registriert seit: 08.01.2007
Beiträge: 49
Trainingsplan Halbmarathon

Hier mal so auf die schnelle:

http://www.laufszene.de/Training/Tra...lbmarathon.htm

http://www.maximalpuls.de/halbmarath..._2_stunden.php

http://www.lauftipps.de/trainingspla...plan.php?id=10

Hängt davon ab wie schnell es werden soll.




Gruß aus dem Münsterland
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Ist es nicht viel besser, einfach mit der Kraft der eigenen Muskeln zu triumphieren, als mit der künstlichen Kraft einer Kettenschaltung? … Was mich betrifft: Gebt mir ein Rad mit einem Gang.
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