[Klatu]

Kommt stark auf deine Laufleistungsfähigkeit und den Zeitpunkt drauf an.

Wenn Du ein schneller Läufer bist und genug Zeit für eine weitere Laufeinheit hast kann es sicher noch was bringen. Andere Einheiten sind aber sicher wichtiger. Ich hatte nur Zeit für drei Laufeinheiten, i.W. langer Lauf, Tempodauerlauf und Koppellauf - und vielleicht mal ein Läufchen zum Schwimmbad - das dann meist sehr intensiv.

Wenn es früh genug in der Saison ist und Du erst an Deiner Laufform feilen willst spricht sicher auch nichts dagegen.