friedrichvontelramund

Ich überlege gerade, wie ich mein Training für die nächste Saison angehe. Ich werde im Dezember und Januar 3 Wochen auf Reisen sein und mit Sicherheit nicht trainieren können. Ich überlege, wie ich das kompensiere, wenn ich wieder da bin. Meine "Saisonhöhepunkte" werden im August/September liegen, wenn ich wieder auf eine MD gehe. Ich denke, dass ich diese "Zwangspause" bis dahin ganz gut verpackt haben werde. Habt Ihr diesbezüglich schon mal Erfahrungen gemacht bzw. entsprechende Tips, wie man die Pause in den Trainingsplan einbaut. Zur Ergänzung: Ich orientiere mich stark am 15h Mittwochsplan.

Viele Grüße
Meinhard