[yankee]

Hi,

wie ist eigentlich so die allgemeine Ansicht zu Intervallen im Langdistanz Training?
Wenn ich mal grob über den 18h Plan rüber gucke, dann ist bis Mai fast ausschließlich GA1 Trott angesagt und später sind es wohl hauptsächlich auch eher schnelle Koppelläufe.

Im April würde ich auch versuchen wollen einen schnellen Halbmarathon zu laufen. Da kann ich mir gerade nicht vorstellen wie man dann monatelang an einen gewissen Schlurfschritt gewöhnt ohne Vorwarnung Halbmarathontempo laufen soll.

Mich würde da echt interessieren was sich im Wintertraining bewährt hat.
Nur Ausdauer oder auch mal bestimmte Intervalle?