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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Projekt sub 36min /10km

Thema: Projekt sub 36min /10km

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16.09.2010, 22:32	#156
Sram_Black Ehemals Sram_Red Registriert seit: 01.08.2009 Beiträge: 701	Heute wieder 1k/2k/1k/2k/1k in 3.30 / 7.00 Min. mit 400 / 600 Trabpause abgehakt. Muss aber sagen das Einlaufen in 4.45Min /km war schlimmer als das Auslaufen in 4.30 Min. ...