[Antischwimmer]

Zitat von Klugschnacker

Das ist richtig, doch wenn man abnehmen will, spielt auch der Appetit eine Rolle. Der folgt jedoch nicht allein der Energiebilanz, sondern auch dem Blutzuckerspiegel und damit dem Wechselspiel von Insulin und Glukagon.

Ist die Kalorienaufnahme über den Tag leicht defizitär, dann ist das bei einem stark schwankenden Insulinspiegel mit einem ordentlichen Hungergefühl verbunden, wogegen es bei einem relativ konstantem Insulinspiegel gut zu ertragen ist.

Grüße,
Arne

Wenn man es nötig hat darauf zu achten, dann liegt eine Krankheit zu Grunde! Klar, dann muss man vielleicht darauf achten. Das tut mir leid für die, ist jetzt ernst gemeint. Ich bin glücklicherweise Gesund.

Nach Nudeln habe ich immer Appetit auf Schokolade. Trotzt Schokolade NACH Nudeln nimm ich nicht zu.

Naja, gleich esse ich Seehecht mit Salat (Tomaten, Karotten, Radischen, Zwiebeln, Grana Padano, Olivenöl, Balsamico und Achtung: mit BROT!