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Zitat von BigWilly

...also lieber nur einen Marathon und den dann als Abschluß! Und im Frühjahr vielleicht lieber 1-2HM damit bei der MD dann nicht wieder eine gaaaaaaanz schlimme 2:25h bei rum kommt???!!!

Die Frage ist, ob du überhaupt einen HM laufen musst.
Wenn das Training stimmt, brauchst du das eigentlich nicht. Denn der schlechte HM bei der MD kommt bestimmt nicht vom fehlenden Marathon in der Vorbereitung.

Das Probleme selbst bei einem HM ist, dass man davor schon ein paar Tage das Training reduziert und auch danach die nächsten Tage noch nicht richtig trainiert. Am Ende fehlt die eine Woche Training.

Die 21km kannst du ja auch öfter im Training laufen. Selbst wenn du die letzten 5km eine Endbeschleunigung einbaust, hast du bei weitem nicht die Ermüdung, die du durch einen HM hast, den du voll läufst.