[alex1]

Zitat von ben_11

Oh mann, ich habe es ja schon im anderen Fred geschrieben: meiner Hüfte geht es nicht wirklich gut.
(...)

Hey. Tut mir echt leid mit Deiner Hüfte. Kommen die Schmerzen vom Laufen, oder hattest Du einen Unfall? (Sorry, das habe ich nicht mehr im Kopf) Ich hatte auch eine längere Zeit Hüftprobleme, diese aber sehr schnell mit Dehnen in den Griff bekommen, von "jetzt auf gleich". Bei mir fühlte es sich an, wenn ich beim Laufen die Hand auf die Hüfte gelegt habe, als würde da "irgendetwas Springen". Wenn es bei Dir ähnlich ist, dann könnte ich Dir Bilder meiner Übungen raussuchen.
Gute Besserung und bleib am Ball.
alex