[Skunkworks]

Zitat von Chri.S

Drills bzw. running drills?

Sorry, bin aber nicht dude..

Nachtrag: plyometrics hab ich auch schon mal gelesen

Plyometrics sind meines Wissens eine andere Trainingssparte als drills. Drills mögen dem englischen Namen nach anstrengend klingen. Plyometrics sind aber ne andere Hausnummer. Die einzige Übung die ich kenne und beide Trainingsarten beinhaltet ist Rückwärts laufen.