Zitat:
Zitat von Flow
Stil heißt dann speziell ?
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mittelfuß, nicht über die ferse (!)
(der trainer (ich hoffe, er ist kompetent) hat sportopfers laufstil gelobt.)
dann hat sie mm erwähnt, ich hoffe, sie kennt die laufbibel.
Zitat:
Zitat von Flow
Lauf-ABC ... Rumpfstabi
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mittel der wahl
Zitat:
Zitat von Flow
Sprints, barfuß laufen, rückwärts laufen, seitwärts laufen,
...
Krafttraining, Antagonisten stärken etc.
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so z.b. wirds jeweils konkret
Zitat:
Zitat von Flow
Treppenläufe, Parcours, Schwimmen, einbeinig laufen, Hocksprünge, Hürdenlauf, Fußballtraining, Capoeira, Kung Fu, Slackline,
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Zitat:
Zitat von Flow
Slackline,
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und was ist das
gemeinsam zwiften |
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