[Wavesound2345]

Ich bin bei sub 41 auf 10km in 2011 dabei .

Momentan trainiere ich noch und habe am 30.10 einen 10km lauf wo ich testen kann wo ich gerade liege.
Im Mai war ich bei 44:34 auf die 10km.

Wo habt ihr eure Trainingspläne her?? Selbstgeschrieben??
Ich habe mir einen Trainingsplan über Runnersworld erstellt und will mal schauen ob damit auch das angepeilte Ergebniss von 43:36 ( Ist als Zielzeit bei 10km Lauf angegeben, sofern man den Trainingsplan einhält. ) wie versprochen erreicht werden kann.

Interessant ist es allemal wie ich finde :-).



DERE WAVE