[barbossa]

Fand das Anfersen ein wenig Hüftlastig: würde mir wünschen, daß das Becken weiter nach vorn geschoben wird.
Ist sicherlich meckern auf hohem Niveau, aber trotzdem.
Diese Abrollübung zu Anfang sollte Standard sein bei allen Lauf ABCs,
ich würd den Bewegungsbereich noch etwas größer fassen, also mehr von der Ferse her abrollen, aber paßt schon.
Im übrigen sehr gut, vor allem durch die Videos, die vieles besser zeigen,als man es beschreiben könnte.
Dafür find ich sollte beim ABC einer am Rand stehen, kann man ja sogar wechselseitig machen, wenn kein Trainer da ist.
Manche Abläufe nimmt man selbst nicht zu korrekt wahr, wie nötig ist.
Gute Serie.