[Flow]

Zitat von sportopfer

1:10 für 20 km mit dem Rad? Na so lahm bin ich dann auch nicht.

Wennde schneller bist, kriegste evtl. Ärger mit den Kenianern ... die sind da vorne gerne unter sich ...

Der Plan ist Sub 2:30, weil die dann die offizielle Zeitnahme schließen.

Ein paar kg runter und regelmäßig laufen, dann ist das machbar ... !


Und keine Ausreden wie "Frauen nehmen bei Vollmond auch zu, wenn sie viel laufen und nichts essen" ... !