[sportopfer]

Zitat von arist17

nach gefühl.

seit wann läufst du regelmäßig 4x die woche?

Naja nach Gefühl tät ich sagen ich bin immer zu langsam. Wie sollte sich das denn anfühlen?

Und: bisher noch gar nicht. Ich bin im Sommer mehr oder weniger regelmäßig 3x die Woche gelaufen, insofern hoffe ich jetzt, etwas mehr Kontinuität reinzubringen.

Zitat von Flow

Regelmäßig laufen und etwas DISZIPLIN, dann ist das kein Problem !

Igitt. Das böse D-Wort und das böse K-Wort in einem Satz...