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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Des Opfers Hintern muss schneller werden
Thema: Des Opfers Hintern muss schneller werden
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 13.09.2010, 20:15   #46
arist17
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von sportopfer Beitrag anzeigen
Einige Propagieren ja, Pulsbereiche zu vergessen und einfach nach Geschwindigkeit zu laufen. Wäre das in meinem Fall sinnvoll? Und wenn ja, wie groß sollte die Steigerung sein?


ja

nach gefühl.

...

seit wann läufst du regelmäßig 4x die woche?
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