[sportopfer]

Zitat von Flow

Wenn du Lust auf einen HM hast, dann bleib doch einfach bei diesem Ziel !

Ihr macht mich noch alle Wahnsinnig!

Zitat von Flow

Dein bestes Tempotraining wird der Fettabbau sein !
Wieviel wolltest du verlieren ?
Naja ... 5-10kg runter und die Sache wird schon ganz anders aussehen ...

Naja den Plan hatte ich letztes Jahr auch schon und wie wir sehen sehen wir nichts.

Der Plan ist bis Ende des Jahres ca. 10kg abzunehmen, also von 80 auf 70kg und dann bis zur Sommersaison nochmal 5-8kg.