[Chri.S]

Dude,
ich hab gestern kurz mit Steilküste gequatscht, u.a. auch über Dein Radfahren im Marathontraining. Magst Du mal kurz erläutern, wie Du das ins Lauftraining einbaust, wie oft und wieviel Du machst? Sind das eher regenerative Geschichten oder ersetzt Du auch schonmal eine längere Laufeinheit? Wie viel Rad machst Du im Vergleich zum Laufen?
Kann natürlich sein, dass Du das schon irgendwo erläutert hast, dann wäre ein Link nett.

Gruß
Chris