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Thema: Schuhwechsel
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Alt 11.09.2010, 12:15   #2
FMMT
Szenekenner
 
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Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 9.295
Zitat:
Zitat von Dirtyharry Beitrag anzeigen
hallo,
ich habe 2005 mit laufen angefangen.
asics nimbus wurden mir empfolen. ich bekam bald probleme, erst mit dem knie und dann mit der hüftleiste. einlagen halfen nicht, sondern verschlimmerten die probleme.
2008 die schuhe mit einlagen entsorgt
und auf asics landreth umgestiegen. der schuh ist nicht so gedämmt, das laufen fühlt sich direkter an.
jetzt k-swiss guideglide ausprobiert.nicht schlecht, läuft sich wie barfuß.
2 mal 10 km gelaufen, gibt aber mächtig muskelkater in den füßen.
jetzt meine frage. länger pausen machen, 2-3 tage zwischen den läufen, oder im übergang beide schuhe im wechsel tragen?

dirtyharry
Allgemein ist häufiger Schuhwechsel zu empfehlen, da sich dadurch einseitige Belastungen eher vermeiden lassen.
Die Schuhe sollen so auch länger halten.
Ich laufe grundsätzlich schon seit Jahren abwechselnd verschiedene Schuhe(aktuell habe ich vielleicht 7 Paar, jedes Jahr ca. 2 neue und dafür alte weg oder als Freizeitschuh) und habe keinerlei Probleme mehr mit Knie , Sehnen o.ä.
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Meine Sehnsüchte:
Glückliche Familie , Freude am Sport und immer Sonne im Herzen
Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining
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