3-rad

ich hab leider keine Ahnung.

hier mal der CD den ich kenne und mal benutzt habe.
Ich habe übrigens 6 Tage trainiert bei einem Umfang von
durchschnittlich 100-120 km/Woche wobei 120 eher die Ausnahme
waren. Gestartet bin ich 2004 bei einer bisherigen Bestzeit von
knapp unter 3h (2:56h) aus dem Jahre 1999, geendet hat es 2005
mit einer 2:40h, wobei auch die Jahre 2002-2003 schon lauflastig
waren, ebenso wie 2006 bei dem ich den Triathlonwiedereinstieg
begonnen habe.