[triduma]

Hi,
ich mache das ganze Jahr Koppeltraining. Zum Beispiel im Herbst /Winter abends nach der Arbeit erst 1Std-1Std.40 laufen und dann noch eine Std. auf der Rolle. Im Frühjahr/Sommer dann umgekehrt erst 1Std30-2Std. Rad fahren und sofort danach 1Std. laufen. Samstag u. Sonntag immer zwei getrennte längere Einheiten.
Gruß triduma