[Flow]

Zitat von sportopfer

Hm. Aus diesem Teil der Diskussion nehme ich mit, dass ich dringend mehr laufen gehen muss. Ganz unabhängig davon, wie viele Kalorien ich dabei verbrauche.

Sehr richtig !

Laufen, laufen, laufen und nur noch halbe Portionen essen !
Das Ganze konsequent mit eiserner Disziplin ... !

Der Rest kann dir egal sein ...

Seite heute betreibe ich unseren schönen Sport übrigens nun offiziell im Verein, sollte hoffentlich auch meine Motivationsproblematik (siehe anderer Thread) beheben

Gratuliere ... !