Zitat:
Zitat von Flow
Desweiteren ist der Anteil des verbrannten Fettes bei niedrigere Intensität höher.
Das hat zwei Vorteile.
1. Verbrennt man bei gleicher Distanz mehr Fett.
2. Schont man seine Glykogen-Speicher (muß diese also "weniger nachfüllen", kann damit also an der kcal-Zufuhr leichter sparen)
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Und den Nachteil, dass man sich fürchterbar langweilt. 
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"Ich hasse die Wirklichkeit, aber es ist der einzige Ort, an dem man ein gutes Steak bekommt." Woody Allen
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