[Flow]

Zitat von maestrosys

Unabhängigkeit vom Tempo? Hmm, im Extremfall hieße das, wenn man die 10km mit 6:30min/km spazieren geht, verbraucht man mehr, als wenn man mit 3:30min/km läuft?

Spazieren ist wieder etwas anderes...
Das "springerische Auf und Ab des Laufens" sollte schon dabei sein ...
Ansonsten geht es aber in diese Richtung.
"Weitgehend" unabhängig vom Tempo und "in erster Linie" abhängig von der Distanz (und natürlich Körpergewicht)

Wird im zweiten Fall nicht die gleiche Arbeit verrichtet in weniger Zeit?

Damit formulierst du es selbst ... !
Gleiche Arbeit = gleiche Energie, gleichviel kcal

Die Leistung ist natürlich unterschiedlich.
Dafür aber auch die benötigte Zeit.