[Nordexpress]

Zitat von fitschigogeler

Aha, also ne LD + Paris-Brest-Paris.

Nicht ganz, ich mach kein Tri mehr aus verschiedenen Gründen.
nur noch Brevets

Zitat von fitschigogeler

200- + 300er Brevets sind lange Trainings für Roth. 400er und 600er packen wir ans Ende der letzten Woche vor einer Entlastungsphase.

200+300 gehen noch, hatte ich vor meiner ersten LD in Roth gemacht.
2007 dann die ganze Brevetserie und anschließend Staffelfahrer in Roth. Also ausgeruht ist dann was anderes, bei mir zumindest.
Wenn du in Roth Ambitionen hast, würde ich Dir von den ganz langen Dingern abraten.

Zitat von fitschigogeler

Dein generelles Konzept zum Schnelligkeitstraining passt m.E.
Sehr interessanter Selbstversuch!

Naja, ist nicht mein Konzept, sondern abgekupfert:
Preparing for 12 and 24 Hour Races
How RAAM Riders Train