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Zitat von Lui

Ich esse ständig abends KH und wiege keine 160kg.

Ah, endlich mal einer ... ich mache das nämlich auch ständig! Das traut man sich hier ja schon fast nicht mehr zu sagen

Zitat von Lui

Anstatt, wie gesagt, alles so kompliziert zu machen und aus Ernährung "Rocket Science" zu machen, reicht es sich ausgewogen mit natürlichen Lebensmitteln in Maßen zu ernähren.

Da hast du ganz schön Recht !