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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Was sollte ich vor einem Wettkampf essen?
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Alt 07.09.2010, 14:35   #15
mum
Szenekenner
 
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Beiträge: 1.607
drei tost mit butter & honig - 1 bis 2 bananen - 1 liter wettkampf-isoblöööre - 1 kaffee.

vor dem start - nochmals ca. 0.5 bis 1 liter isoblöööre - ein gel....
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carpe diem
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