fras13

Hi,

ich musste am Dienstag unters messer - kieferchirurgischer Eingriff.

Vorab habe ich den Doc. noch von einem Trainingspartner aus dem Verein gegrüßt.

Nach der OP hat er mich verabschiedet und mit Hinweis auf emin regelmäßiges Training mir dieses für die nächsten 14 Tage verboten.

Dass ich mich die ersten Tage nicht überlasten soll (keine körperliche Anstrengung steht im Aufklärungsblatt) ist ja klar.

Aber wann könnte ich wieder mit lockerem Radtraining und Laufen anfangen?

Schwimmen will ich wg. der möglichen Infektion im ach so sauberen Wasser der Schwimmhalle erstmal ausschließen.

Ich hatte an leichtes Radtraining ab Montag, also nach fast 1 Woche gedacht.
Übertreiben möchte ich es nicht, aber da vorher mein Zahnarzt diesen Zahn an- operiert hatte und ich deshalb schon gut 2 Wochen (mit Antibiotika) nicht trainiert habe, wird mir die Pause ziemlich lang.
Und da ich derzeit nur so Schlabberkram (Brei und Suppen) esse, fühle ich mich auch entspr. dick.
Mir fehlt schon die Muskelspannung, die bei regelmäßigem Training immer vorhanden ist.

Die OP ist gut verlaufen, die Wunde wurde genäht und ist soweit schmerzfrei, lediglich eine größere Schwellung ist noch vorhanden.
Mittwoch kommen die Fäden heraus.

Was würdet Ihr mir raten?
Insb. auch die sporttreibenden Ärzte hier im Forum!