[Volker1969]

Ja, der 305. Obwohl ich für nächstes Jahr schon nach dem 310 schiele, dann kann ich endlich auch beim Schwimmen im offenen Wasser (Hooksmeer) die genaue Schwimmstrecke messen.

Ich bin zu faul zum Training einrichten. Beim Laufen kenne ich mittlerweile auch so die Strecke - es ist eher beim Rad so, das ich auch mal spontan neue Strecken probiere und hinterher über Google Earth nachvollziehe, wo ich war.

Gerade komme ich von einer 32 km Radtour entlang der Nordseeküste zurück. Ich habe mich auf den Hinweg noch gewundert, warum ich so problemlos mit 36 km/h fahren konnte. Zurück habe ich dann erst den Wind gemerkt (und mußte für eine 26er Geschwindigkeit auf Puls >150 gehen.

Beim Laufen ist auch die Geschwindigkeitsanzeige zur Motivation gut, vor allem bei den Zwischensprints.

Gruß, Volker