[Chri73]

Bin mit der Woche insgesamt zufrieden.
Mo, Di eh.

Richtig gefreut hab ich mich über Do. Da bin seit Anno Domini mal wieder für's Tempogefühl 3x1000m Intervalle gelaufen. 1.) 5:11, 2.) 5:00 da meinte mein handgemessener Puls dann aber das das über 5km nicht gehen wird. Steh halt erst seit drei Monaten im Training. Den letzten bewußt dann in 6:04. Das Wichtigste, mein Sprungelenksbruch Links, vom letzten Jahr hat mir keine besonderen Probs bereitet, puh...

Do. 2x500m lockeres Schwimmen, war oki.

Heute dann das erste Mal 40km Rad an einem Stück. Bin total kaputt. Hat aber riesen Spaß gemacht und nächste Woche ist ja Gammelwoche, da darf alles wieder zur Ruhe kommen.