[Hippoman]

Rad:
2 SIS Iso-Go-Gels nach dem Schwimmen
1 Snickers
2 Powerbar Vanille Crisp
1 Snickers
2/3 Powerbar Cocos
3 große (0,75l) Flaschen mit Mineralwasser



Echt interessanter Ernährungsplan.
Vor allem wegen der Snickers!!!

Ich glaube, dass ich die Snickers-Zufuhr im Training auch mal testen muss , da ich während einer LD schon desöfteren mir ein solches Teil gern reingezogen hätte.