Rad:
2 SIS Iso-Go-Gels nach dem Schwimmen
1 Snickers
2 Powerbar Vanille Crisp
1 Snickers
2/3 Powerbar Cocos
3 große (0,75l) Flaschen mit Mineralwasser
Echt interessanter Ernährungsplan.
Vor allem wegen der Snickers!!!
Ich glaube, dass ich die Snickers-Zufuhr im Training auch mal testen muss , da ich während einer LD schon desöfteren mir ein solches Teil gern reingezogen hätte.
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www.koalahospital.org.au
Ein absolutes MUSS für jeden Aussie-Tourist in Port Macquarie (NSW) .
Auf der Homepage könnt Ihr (nicht nur die Aussie-Touristen...) erfahren, welch super Job für die Koalas gemacht wird!!!
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