triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 45min Rad + 30x800m in je 3min + nochmal 45min rad

Samuel · 01.09.2010, 16:06

Zitat:

Zitat von benjamin3341

30x (800m+200m) sind 30km davon 80% viel schneller als WK-Tempo.

Das ist ja das spannende an der Einheit: 800er in 3 min sind das WK Tempo.

Wenn Rebekka im WK so an einem vorbeizieht, glaub ich der schon, dass die solche Dinger trainiert...