[Steffko]

Also ich brauch einen "Plan" dafür dafür um zu wissen "was" ich tun soll. Also nur eine Grobstruktur (base,build,peak). Wenn ich mal 10 tage Frei habe, kann es schon passieren dass ich die dann mal á la trainingslager@home etwas genauer plane.
Ansonsten: Spaß geht vor!

Zur zeit hab ich auch nen festen Laufplan wegen Mara-Vorbereitung, aber selbst an den kann ich mich nicht 100% halten. Gestern zB nur 12km TDL gemacht, statt 15km - einfach kein punch mehr gehabt und vorallem keine Rumpfstabi mehr.

Grüße.