[autpatriot]

da ich zwar erst seit 2 jahren mich für den triathlonsport interessiere und ihn aktiv betreibe stellt sich für mich nun die frage was ein Trainingsplan bringt??

Habe bis jetzt nur 1mal (12 wochen) nach einem plan trainiert und das war heuer für meinen 1.Marathon.
Für alle weiteren Wettkämpfe habe ich nur nach "gefühl" trainiert hab halt geschaut das ich das Tempo wechsle bei den einzelnen Einheiten, (Grundlage, Intervalle, tempoläufe usw..) und halt ausgeglichen alle 3 Disziplinen trainiere.

Mit meinen Zeiten bin ich durchwegs zufrieden, nur stellt sich für mich nun die Frage ob ich weiterhin so weiterwurschteln soll oder ob mich ein Trainingsplan mit diesen Periodisierungen von base und Peak Phasen usw. bei gleichem Zeitaufwand mehr bringt als wie mein jetziges Training??

Meine Trainingsumfänge bewegen sich zwischen 8 und 15 std im schnitt so über das Jahr gesehen pro Woche.. im Sommer mehr , winter weniger...