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Thema: Anaerobe Schwelle und Trainingsbereiche?

Einzelnen Beitrag anzeigen

25.08.2010, 22:00	#29
Steffko Szenekenner Registriert seit: 24.01.2009 Ort: Freiburg Beiträge: 3.079	Man macht ein paar 5er oder 10er Volksläufe als Referenz, hackt es in nen Rechner (zB McMillan) ein und rennt nach den Tempi. Kommt meines Erachtens im Mittel besser hin als nach Puls Wenn das nicht hilft -> Körpergefühl. Peace. __________________ Plan für 2012: Spaß <#> Spaß <#> ... <#> Ffm Mara <#> Urlaub