[Steffko]

Pulsuhr sein lassen. Wer weiss schon wie ihr Puls sich verhält, solange sie keinen entsprechenden Stufentest gemacht hat!? Variieren - wenn sie keine unterschiedlichen Tempi kann würd ich auch zu Gehpausen raten.
Ansonsten wie imemr und was auch andere schon schrieben: Weniger ist mehr. Lieber kürzer, so dass man sich hinterher noch gut fühlt und nächsten tag wieder

Grüße.