[dasgehtschneller]

Ich habs mal mit verschiedenen Methoden probiert die man im Internet so findet um seine MaxHF im Training zu bestimmen.
Auf der Zielgerade bei diversen Laufwettkämpfen hab ich den Wert dann aber schon mehrfach übertroffen.

Ich denke wenn man bei einem Wettkampf alles gibt ist das die beste Methode seine MaxHF zu erreichen. Allerdings sollten die Wettkämpfe nicht allzu lang sein denn dann machen die Beine ev. nicht mehr mit um alles rauszuholen.