gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
2026: Mehr Dampf
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Totale Laufanfängerin
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 24.08.2010, 11:16   #17
spiderschwein
Szenekenner
 
Benutzerbild von spiderschwein
 
Registriert seit: 05.05.2009
Ort: Ein Kaff in den finstren Ecken der Oberpfalz
Beiträge: 404
Vielleicht hilfts auch wenn sie 1x die Woche ein paar Minuten Kräftigungsgymnasik und/oder Barfuß (zb am Fußballplatz) laufen in einen Joggerer einbaut, wenn sie eh bereits Probleme hatte. Auf der natural running Seite (http://www.natural-running.com/training.html) sind da unter Training ein paar Tipps und Übungen abgebildet.
LG
spiderschwein ist offline   Mit Zitat antworten