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Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
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Alt 24.08.2010, 11:16   #17
spiderschwein
Szenekenner
 
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Registriert seit: 05.05.2009
Ort: Ein Kaff in den finstren Ecken der Oberpfalz
Beiträge: 404
Vielleicht hilfts auch wenn sie 1x die Woche ein paar Minuten Kräftigungsgymnasik und/oder Barfuß (zb am Fußballplatz) laufen in einen Joggerer einbaut, wenn sie eh bereits Probleme hatte. Auf der natural running Seite (http://www.natural-running.com/training.html) sind da unter Training ein paar Tipps und Übungen abgebildet.
LG
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