[Saege]

also ich schlucke jetzt nicht Tonnen an Magnesium. Habe die letzten 2 Tage jeweils 300mg genommen (das war die Empfehlung auf der Verpackung. Habe auch heute keinerlei Muskelkater oder Schmerzen im Muskel

das witzige mit den Krämpfen war:
Seit wochen trinke ich nur Wasser bei Training. Kein Essen, keine Engery-Riegel, kein Gel. Wasser pur.
Letzte Samstag hatte ich erstmal zwei Lidl Riegel mit und hatte ein Iso-Getränk dabei. Kann es da einen Zusammenhang geben?

Anyway werde die Woche sehr relaxed angehen.

Honigbrötchen ist cool - das mag ich.