[katu88]

nachdem ich nun ca 8 wochen das Training extrem hab schleifen lassen bzw überhaupt nicht trainiert habe würde ich gerne in 4 Wochen einen Halbmarathon laufen. Zu meienm bisherigen Trainingstand in diesem Jahr bin ich im Frühjahr einen Marathon und zwei halbe gelaufen dazu im Sommer zwei mal Kurzdistanz und eine OD.
Hat wer einen Rat wie ich die nächsten 4 Wochen gestallten sollte?

Grüße

Jens