[Volker1969]

Pausentage sind gar nicht so ungefährlich...

Nach 5 Wochen Training und dem gestrigen Pausentag fühlte ich heute morgen eine beginnende Erkältung. Ich habe das Gefühl, das der Körper durch die Pause meint, sich mal wieder eine Auszeit gönnen zu können. Ich habe mich recht schlapp gefühlt und hatte leichte Muskelschmerzen und etwas Schnupfen, aber zum Glück (noch) kein Anflug von Fieber.
Ich habe mich dann gerade 35 km aufs Rad geschwungen, und jetzt geht es wieder viel besser.
Plan für die letzten Tage: Morgen Schwimmen, Sonntag laufen mit kurzer Radfahrt vorweg, Montag Pause, Dienstag laufen, Mittwoch schwimmen, Donnerstag lockere Radtour, Freitag Pause, Samstag Wettkampf.
Ich hoffe, die Gesundheit hält. Das Freiwasserschwimmen wird schon merklich kühler an der Küste, aber Wochenende solls ja wieder etwas aufheizen.

Gruß, Volker