[autpatriot]

Hallo,
melde mich auch wieder im Thread..
auch ich absolviere übernächstes wochenende also am 28.8 in Podersdorf meine 1.MD..

bin schon gespannt wie es mir danach geht
weil ich noch einen Marathon im Oktober laufen möchte...

von den Leistungen bei den 2 ODs bin ich positiv gestimmt, vorallem beim biken bin ich toll in form und laufen geht auch immer besser, schwimmen sollten unter 40 min abgeschlossen sein.

laufen wird auch immer besser zuletzt 20 km locker in 1:40,
rennhärte hab ich genügend gesammelt, jetzt noch ein paar koppeleinheiten und verpflegung testen für die MD und dann kann das Projekt SUB 5 losgehen..