[Volkeree]

Ich habe heute mal 10*3*50m im Kinderbecken versucht. Den ersten langsam, den zweiten 2-3 Sekunden schneller und den dritten nochmal schneller. Nach jedem 3. ca. 30 - 50 sec Pause.
Meistens habe ich jeweils zwei Sekunden schneller geschafft. Ich wollte so ungefähr 57 / 54 / 51 schwimmen, geworden sind es ungefähr 55 / 53 / 51.

War aber mal eine Abwechslung.