[JumpungJackFlash]

Hallo Steffens erste Frage: wie fix sind die Schwimmtermine?(z.B. wg. Vereinstraining)
Einen Tag Pause zwischen den Keysessions Rad / langer Lauf halte ich für sinnvoll, auch wenn der Tenor der Pläne ist, die Grundbelastung über 3 Wochen hoch zu halten.
Als nächstes fällt mir auf, dass Du bei 12h die Woche keinen Ruhetag hast. Ich persönlich favoriersier fürs nächste Jahr mehr Intensität, dafür auc Ruhetage! Ansonsten: Viel Spaß beim ausprobieren!