Zitat von Hungerast

Hallo tribuno,
das ging mir vor 2 Jahren im Kraichgau ähnlich - allerdings schon auf der Radstrecke. Wenn man von der Kurzdistanz kommt, fällt einem das Finden der richtigen Geschwindikeit schwer. Außerdem ging das damals von der Verpflegungsstrategie ziemlich in die Hose.

Meine Anti-Krampf Strategie für Mitteldistanzen:
- Die ersten 30-45 Radkilometer nach Puls fahren
- Genug feste Nahrung zu führen (Bananen)
- Zwischendrin immer mal etwas Salz zuführen