[ibins13]

Zitat von sportopfer

Die Frage ist, was mache ich in den Zeiten in denen der Spaßfaktor eben nicht so hoch ist, um bei der Stange zu bleiben.

Also ich kenn das mit der manchmal fehlenden Motivation auch gut
(ich glaub das tut eh fast jeder, der das ganze Jahr über Sport treibt). Was ich tue ist:

*öfter mal richtige Spasseinheiten einschieben - ohne Pulsmesser, Geschwindigkeitssensoren o.ä., nur Freude an der Bewegung

*ich stell mir einen Wettkampf vor, das ganze "drum herum", das Einrichten der Wechselzone, das Gefühl beim Zieleinlauf...ich LIEBE das und allein der Gedanke daran motiviert mich ungemein.

*ich denk an einen bestimmten Wettkampf, wo ich besonders gut war und versuche mir dieses Gefühl "wiederzuholen"

*ich denke an das (meistens) zufriedene Gefühl NACH der Einheit...nach absolviertem Training bin ich eigentlich immer sehr ausgeglichen, auch wenn's nicht so hundertprozentig optimal gelaufen ist, weil ich z.B. müde war oder so.


Hoffe, dir damit geholfen zu haben!
LG
Barbara